震惊！睡前疯狂运动竟让你彻夜难眠？真相颠覆认知！

研究发现，睡前疯狂运动可能导致身体过度兴奋，影响睡眠质量，甚至引发彻夜难眠的现象。这一发现颠覆了人们对睡前运动有助于睡眠的传统认知。专家建议，睡前应避免剧烈运动，适当进行轻松舒缓的活动有助于改善睡眠。关注健康，重视睡...

阅读全文 轩辕丶玉儿 2662 次浏览 2025-03-05 游戏专题